buna ziua ma numesc roxana si tin dieta asta de astazi numai ca m-am sculat cam tarziu are ceva daca nu mananc masa de seara......si am uitat sa beau si ceaiul dar promit sa nu mai uit va rog sa ma contactati pe id meu va rog frumos.......adica cand ies in public mi-e si rusine am slabit si anul trecut dar am pus la loc fara sa vreu acuma nu mai pot sa port blugi trebuie sa merg numai in fuste sau pantaloni de trening ...va rog contactati-ma pe id cu drag roxana stanciu
Eu am tinut dieta south beach si chiar a fubctionat.eu am tinut faza 1 mai mult decat trebuie adica 6 saptamani si am slabit mai mult de 10 kg...dar dp aceea a urmat o per de stres si am revenit la alimentatia de dinainte.Chestia este sa te obisnuiesti cu o alimentatie sanatoasa,sa mananci moderat si sa uiti de dulciuri si mai ales de alimente cu un indice glicemic mare.nu este comlet interzis cate un desert sau o zi de placerri culinare dar nu mai mult de o zi...pt k toate planurile de reusita se vor duce pe apa sambetei si este f greu dp atatea sapt de efort sa o luam de la capat.totul consta in moderatie....este o dieta f buna care chiar functioneeaza.
✔️ Dacă ți-a plăcut articolul sau ți-a fost de folos, apreciază-l cu un share! Aceste informații le pot fi utile și altor mămici sau tătici. Îți mulțumim anticipat! ❣️
Ultimile 2 comentarii
buna ziua ma numesc roxana si tin dieta asta de astazi numai ca m-am sculat cam tarziu are ceva daca nu mananc masa de seara......si am uitat sa beau si ceaiul dar promit sa nu mai uit va rog sa ma contactati pe id meu va rog frumos.......adica cand ies in public mi-e si rusine am slabit si anul trecut dar am pus la loc fara sa vreu acuma nu mai pot sa port blugi trebuie sa merg numai in fuste sau pantaloni de trening ...va rog contactati-ma pe id cu drag roxana stanciu
Eu am tinut dieta south beach si chiar a fubctionat.eu am tinut faza 1 mai mult decat trebuie adica 6 saptamani si am slabit mai mult de 10 kg...dar dp aceea a urmat o per de stres si am revenit la alimentatia de dinainte.Chestia este sa te obisnuiesti cu o alimentatie sanatoasa,sa mananci moderat si sa uiti de dulciuri si mai ales de alimente cu un indice glicemic mare.nu este comlet interzis cate un desert sau o zi de placerri culinare dar nu mai mult de o zi...pt k toate planurile de reusita se vor duce pe apa sambetei si este f greu dp atatea sapt de efort sa o luam de la capat.totul consta in moderatie....este o dieta f buna care chiar functioneeaza.
Scrie un comentariu